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 ドルフィンでは健康に繋がるちょっとした気づきを提案します。 短時間で学べる多くのセミナーを企画していきますのでご期待ください。

 

 足つぼ1dayセミナー

 現在、大切な方、身近な方を癒やしたいという方が増えている中、家庭でできる足つぼからはじめてみませんか。 1日でおぼえれるような手軽なものを教えます。

  • 内容
    • 様々な押し方
    • 足回りのストレッチの仕方
    • 足つぼに対しての効能
    • その他
  • 日時 毎週火曜日 13:00~16:00まで ※ご都合がつかない方は柔軟に対応いたします。
  • 場所 ドルフィン藤沢プラザ店
  • 参加費 ¥3000
  • 定員 4名
  • 講師 小林寛司(ドルフィン店長)

 

 踏術1dayセミナー

  現在、大切な方、身近な方を癒やしたいという方が増えている中、施術者や受け手の身体に負担がかからないと言われているくないが芯に響く「踏術」の体験入学してみませんか。

 片足で身体を支えながらバランスを整えるため、体幹が鍛えられ、代謝がアップし、健康な身体作りが期待できます。  また、自分自身のバランスを知ることで他の施術のスキルアップにもつながる事も期待できます。  踏術は足裏の様々な部位を使い分けて身体を踏みほぐすことにより、疲労物質の除去効果が期待される施術法です。

  • 内容
    • 様々な踏み方・踏術の効能・その他
    • 太腿の裏(ハムストリング)・ふくらはぎ・足裏の踏み方1
    • 踏術による解剖学
    • 踏術に必要な体幹の使い方
    • その他
  • 持ち物
    • 動きやすい服装
    • タオル
    • 飲み物
  • 日時 毎週木曜日 13:00~16:00まで  ※時間や曜日が合わない時は柔軟に対応します。
  • 場所 ドルフィン藤沢プラザ店
  • 参加費 ¥3,000
  • 定員 4名

 

 ~心のストレッチ~ 様々な呼吸を学んで生活習慣を快適に

~呼吸で身心共に楽になろう~
今ある様々な呼吸法を倶(とも)に学んで身心のリラックスを実体験して元気な身体造りをしませんか?
当院の【心のストレッチ】とは、身体と心は2つバラバラではないという考えで、常に身体と心は一括りとして考えています。
ストレッチで大事とされている呼吸を着目し、様々な呼吸法で身心のリラックスだけではなく、血液の循環やリンパの流れの向上が期待され、冷え性やダイエット効果、疲労回復の身体作りの効果が期待できる事を目標とし、身心に対しての新たな発見や健康に対する意識向上に役立つ事を目的としています。

  • 内容
    • 様々な呼吸の仕方(深呼吸・バランス呼吸・調息)
    • 呼吸の大切さを学ぶ。(呼吸に関する解剖学)
    • 呼吸をしながらのストレッチ
    • その他
  • 持ち物
    • 動きやすい服装
    • タオル
    • 飲み物
  • 日時 毎週月曜日 13:00~15:00まで ※ご都合がつかない方は柔軟に対応いたします。
  • 場所 ドルフィン藤沢プラザ店
  • 参加費 ¥500
  • 講師 小林寛司(ドルフィン店長)
 

 ミットをたたいて身体を整えよう

~武術で創る健康と美の身体作り~
 近年体幹に注目が集まっている中、当院のこのワークショップは体幹に必要な筋肉である臀部周りの筋肉、そして肩甲骨周りの筋肉を動かします。
 ミットを叩いた反動でインナーマッスルが鍛えられることで肩コリ・腰痛・O脚・猫背等の改善が期待できます。

  • 日時 毎週金曜日 14:00~1時間半ぐらいまで
  • 持ち物
    • 動きやすい服装
    • タオル
  • 場所 ドルフィン藤沢プラザ店
  • 参加費 ¥1,000

 

 

※希望日時等ありましたらご遠慮なくお問い合わせ下さい。

お問い合わせ:0466-22-0715 ドルフィン藤沢プラザ店 担当 小林 迄

 

 


レンタルサロンについてはこちら

 

ドルフィン藤沢プラザ店 〒251-0026 神奈川県藤沢市鵠沼東1-2 藤沢プラザ本館4階
Tel 0466-22-0715  E-mail info@dolphin-fujisawa.com